2019-03-03 パニック障害予備軍チェック ①プレッシャーを感じる ②仕事や家庭をしすぎ ③最近寝不足 ④コーヒーを1日6杯以上 ⑤頻繁に飲酒や喫煙 ※5つのうち3つ当てはまると予備軍 プレッシャーなどのストレス 神経伝達物質のバランスが崩れる