2019-03-03から1日間の記事一覧

パニック障害予備軍チェック

①プレッシャーを感じる ②仕事や家庭をしすぎ ③最近寝不足 ④コーヒーを１日６杯以上 ⑤頻繁に飲酒や喫煙 ※５つのうち３つ当てはまると予備軍プレッシャーなどのストレス神経伝達物質のバランスが崩れる